チャリ通はじめました。

スポンサーリンク

自転車のメンテナンスツールとグッズいろいろ

自転車のメンテナンスに不可欠な専用工具や便利グッズを紹介。

tool-kit-icon

自転車 メンテナンスの基本ツール

自転車のメンテナンスツールを紹介 電車と自転車を併用しているためか、我ながら長続きしているチャリ通。 一般のママチャリについては定かではないが、クロスバイクやマウンテンバイクは予想以上にタイヤの空気が減る。 タイヤの他に […]

tool-kit-icon

自転車グッズいろいろ

自転車のメンテナンス用品や快適グッズやを紹介 たかがチャリ通とはいえ、やはり快適さは重要。 便利さや安全性が付加されれば、乗るのも楽しくなるし、カスタマイズすれば愛着も湧いてくる。 見た目と機能性、実用性を備えたアイテム […]

メンテナンスとカスタマイズ

クロスバイクの日常的なメンテナンスからパーツ交換の手順を紹介。

tool-kit-icon

自転車のVブレーキ交換と調整

クロスバイクのVブレーキ交換と調整 ブレーキ は自転車の各パーツの中でも命に関わる重要な箇所で、ブレーキシューは消耗品のため 効き具合の確認や定期的な ブレーキシュー の交換が必要になる。 ブレーキの種類 自転車の ブレ […]

tool-kit-icon

自転車のフロントディレイラーとシフターの換装と調整

クロスバイクのフロントディレイラーとシフターの換装と調整 フロントディレイラー の取り替えには チェーン や クランク の 取り外し / 取り付け 作業が伴い、リアディレイラーと比べると 取り付け位置などが少々厄介。 フ […]

tool-kit-icon

自転車のカセットスプロケット交換とギア比

クロスバイクのカセットスプロケット交換とギア比 スプロケットは「 ギア 」のことで 単に「 スプロケット 」という場合は「 リアスプロケット 」を指し、フロントのクランクに付いているギアは「 チェーンリング 」と呼ばれて […]

tool-kit-icon

自転車のチェーン交換

クロスバイクのチェーン交換 自転車の チェーン は使用していると ピン と ピン穴 が摩耗して隙間ができ、隙間の分だけ伸びることで スプロケット の歯 と チェーン が上手く噛み合わなくなって歯飛びするようになり、走行の […]

tool-kit-icon

自転車のリアディレイラーとシフターの換装と調整

クロスバイクのリアディレイラーとシフターの換装と調整 リアディレイラー は後輪の変速装置で 頻繁に取り替えを行うようなパーツではないものの、 チェーン や ワイヤー の伸びなど消耗や経年劣化が原因で ギアチェンジ に支障 […]

tool-kit-icon

自転車のボトムブラケット(BB)とクランク交換

クロスバイクのボトムブラケットとクランク交換 BB と表記されることが多い「 ボトムブラケット 」は ペダル を漕いだ際に回転する部分で、クランクは BB に固定することになる。 ボトムブラケット( BB ) は複数の種 […]

tool-kit-icon

自転車のタイヤサイズとタイヤ交換

クロスバイクのタイヤサイズとタイヤ交換 自転車のタイヤは「 3000 km 」か「 1 年 」が交換時期の目安。 タイヤ が摩耗していれば分かりやすいのだが ゴム は温度と湿度 , 日光などによって劣化していくため、見た […]

tool-kit-icon

フラットハンドルをブルホーンに交換

クロスバイクをブルホーン化 なんちゃってブルホーンにしたらブレーキに不安が残ったため、フラット側でもバーエンド側でもブレーキをかけることができる、そんな便利で都合の良いブレーキレバーはないものか、と、 ネットで検索してい […]

tool-kit-icon

フラットハンドルをなんちゃってブルホーン化

長めのバーエンドを使用して お手軽なんちゃって ブルホーン フラットハンドルは力が入りやすく、ドロップハンドルやブルホーンはロングライドやスピードの点で優っているらしいので、通勤距離が19kmになるのを機に、フラットハン […]

tool-kit-icon

自転車のカスタマイズ

クロスバイクの サドル ・ ペダル  ・ グリップ などのカスタマイズ カスタマイズする際のパーツはピンきり。しかもステムやハンドルにはサイズもあり、通販で適当に買うとリスクが高い。ペダルなど専用工具が必要なパーツもある […]

tool-kit-icon

自転車のメンテナンス

快適で安全な走行を維持するために必要な メンテナンス 自転車に限らず メンテナンスというのは結構クセモノで、どこまでするのか微妙なところもあるが、取り敢えず自分の身を守るためにも 安全に走行するできる最低限度の整備は行う […]

自転車の交通ルール

意外と知らない自転車の交通ルールを紹介。

nobike

道交法改正 違反の厳罰化

改正道交法により自転車の交通違反への取り締まりと罰則が強化 2015年6月1日に施行された改正道交法により、自転車の交通違反への取り締まりと罰則が強化され、施行から一ヶ月で「危険行為者」として登録されたのは全国で549件 […]

nobike

自転車の交通ルールと自転車事故

意外と知らない自転車の交通ルール 夜間の無灯火が義務とは知らず、自転車の走行路が車道だったことも知らなかったので、個人的に非常識なだけかと思ったら、そうでもなかった。 2005年の記事だが、自転車の走行路が道交法で規定さ […]

チャリ通な日々

glide-icon

放置していたチャリを再生

放置していた自転車の洗車とメンテナンス 2016年8月のある日、職場から帰る途中でリアタイヤがパンクしたのを機にチャリ通を止めてしまい、その後 自転車は放置したまま。 2年以上の時の流れは、自転車の汚れと弛んだ身体が証明 […]

glide-icon

SERFAS と SCHWALBE の タイヤ

耐久性 抜群 SCHWALBE マラソン ブルホーン化する前に、見た目重視でGLIDEのタイヤをオリジナルの700×32からSERFASのセカ(700x25C)に変更した。 初めは見た目も乗り心地も上々だったの […]

glide-icon

半年ぶりのチャリ

半年で体脂肪が6%も上昇 仕事の都合で2014年11月くらいからチャリ通が止まっている。 不思議なことにチャリ通をしているときは頻繁に体重や体脂肪率をチェックするのに、チャリ通をしなくなった途端チェックもしなくなる。 で […]

glide-icon

燃え尽き症候群 と チャリ通再開

ダイエット目的でチャリ通が復活 無謀なツーリングから帰ってきて燃え尽き症候群のような状態の中、今度は通勤途中にパンクした。 空気圧などはマメに点検しているのだが、それでも起こるときは起こる。 ただ、帰りと違って出社時のパ […]

glide-icon

調子に乗ってツーリング

自転車で一泊二日の野宿の旅に行ってみた チャリ通を初めてから9ヶ月経ったが、雨やら会議やらでチャリ通をしているのは期間の半分くらい。 ハンドルを下げ前傾姿勢で乗っているためか、肩や腕に若干筋肉が付き、下っ腹もある程度は減 […]

glide-icon

新車購入

MTB寄りのクロスバイク GIANT GLIDE を購入 それまで全く気にしたこともなかったが、世の中、意外とクロスバイクに乗っている人が多く、他にミニベロもよく見かける。 ミニベロはともかく、クロスバイクの走りはさすが […]

glide-icon

チャリ通始めました。

運動不足の解消に自転車通勤を始めてみた 最近は省エネやらエコやらで自転車が流行しているらしいが、その流行とは全く関係なく、不惑を超えた今になってチャリ通を 始めることになった。 事の発端は愛車の故障なのだが、100mどこ […]