チャリ通はじめました。

自転車のメンテナンスツールとグッズいろいろ

自転車のメンテナンスに不可欠な専用工具や便利グッズを紹介。

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自転車 メンテナンスの基本ツール

自転車のメンテナンスツールを紹介 電車と自転車を併用しているためか、我ながら長続きしているチャリ通。 一般のママチャリについては定かではないが、クロスバイクやマ … “自転車 メンテナンスの基本ツール” の続きを読む

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自転車グッズいろいろ

自転車のメンテナンス用品や快適グッズやを紹介 たかがチャリ通とはいえ、やはり快適さは重要。 便利さや安全性が付加されれば、乗るのも楽しくなるし、カスタマイズすれ … “自転車グッズいろいろ” の続きを読む

メンテナンスとカスタマイズ

クロスバイクの日常的なメンテナンスからパーツ交換の手順を紹介。

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自転車のVブレーキ交換と調整

クロスバイクのブレーキ交換と調整 ブレーキは自転車の各パーツの中でも命に関わる重要な箇所で、ブレーキシューは消耗品のため、効き具合の確認や定期的なブレーキシュー … “自転車のVブレーキ交換と調整” の続きを読む

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自転車のフロントディレイラーとシフターの換装と調整

クロスバイクのフロントディレイラーの交換と調整 フロントディレイラーの取り替えには、チェーンやクランクの取り外し・取り付け作業が伴い、リアディレイラーと比べると … “自転車のフロントディレイラーとシフターの換装と調整” の続きを読む

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自転車のカセットスプロケット交換とギア比

クロスバイクのカセットスプロケット交換とギア比 スプロケットは「ギア」のことで、単に「スプロケット」という場合は「リアスプロケット」を指し、フロントのクランクに … “自転車のカセットスプロケット交換とギア比” の続きを読む

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自転車のチェーン交換

クロスバイクのチェーン交換 自転車のチェーンは使用していると、ピンとピン穴が摩耗して隙間ができ、隙間の分だけ伸びることで、スプロケットの歯とチェーンが上手く噛み … “自転車のチェーン交換” の続きを読む

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自転車のリアディレイラーとシフターの換装と調整

クロスバイクのリアディレイラーとシフターの換装と調整 リアディレイラーは後輪の変速装置で、頻繁に取り替えを行うようなパーツではないが、チェーンやワイヤーの伸びな … “自転車のリアディレイラーとシフターの換装と調整” の続きを読む

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自転車のボトムブラケット(BB)とクランク交換

クロスバイクのボトムブラケットとクランク交換 BBと表記されることが多い「ボトムブラケット」は、ペダルを漕いだ際に回転する部分で、クランクはBBに固定することに … “自転車のボトムブラケット(BB)とクランク交換” の続きを読む

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自転車のタイヤサイズとタイヤ交換

クロスバイクのタイヤサイズとタイヤ交換 自転車のタイヤは「3000km」か「1年」が交換時期の目安らしく、意外と早いことに驚いた。 タイヤが摩耗していれば分かり … “自転車のタイヤサイズとタイヤ交換” の続きを読む

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フラットハンドルをブルホーンに交換

クロスバイクをブルホーン化 なんちゃってブルホーンにしたらブレーキに不安が残ったため、フラット側でもバーエンド側でもブレーキをかけることができる、そんな便利で都 … “フラットハンドルをブルホーンに交換” の続きを読む

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フラットハンドルをなんちゃってブルホーン化

長めのバーエンドを使用して お手軽なんちゃって ブルホーン フラットハンドルは力が入りやすく、ドロップハンドルやブルホーンはロングライドやスピードの点で優ってい … “フラットハンドルをなんちゃってブルホーン化” の続きを読む

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自転車のカスタマイズ

クロスバイクの サドル ・ ペダル  ・ グリップ などのカスタマイズ カスタマイズする際のパーツはピンきり。しかもステムやハンドルにはサイズもあり、 … “自転車のカスタマイズ” の続きを読む

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自転車の普段のメンテナンス

快適で安全な走行を維持するために必要なメンテナンス 自転車に限らず、メンテナンスというのは結構クセモノで、どこまでするのか微妙なところもあるが、取り敢えず自分の … “自転車の普段のメンテナンス” の続きを読む

自転車の交通ルール

意外と知らない自転車の交通ルールを紹介。

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道交法改正 違反の厳罰化

改正道交法により自転車の交通違反への取り締まりと罰則が強化 2015年6月1日に施行された改正道交法により、自転車の交通違反への取り締まりと罰則が強化され、施行 … “道交法改正 違反の厳罰化” の続きを読む

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自転車の交通ルールと自転車事故

意外と知らない自転車の交通ルール 夜間の無灯火が義務とは知らず、自転車の走行路が車道だったことも知らなかったので、個人的に非常識なだけかと思ったら、そうでもなか … “自転車の交通ルールと自転車事故” の続きを読む

チャリ通な日々

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放置していたチャリを再生

放置していた自転車の洗車とメンテナンス 2016年8月のある日、職場から帰る途中でリアタイヤがパンクしたのを機にチャリ通を止めてしまい、その後 自転車は放置した … “放置していたチャリを再生” の続きを読む

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SERFAS と SCHWALBE の タイヤ

耐久性 抜群 SCHWALBE マラソン ブルホーン化する前に、見た目重視でGLIDEのタイヤをオリジナルの700×32からSERFASのセカ(700x25C) … “SERFAS と SCHWALBE の タイヤ” の続きを読む

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半年ぶりのチャリ

半年で体脂肪が6%も上昇 仕事の都合で2014年11月くらいからチャリ通が止まっている。 不思議なことにチャリ通をしているときは頻繁に体重や体脂肪率をチェックす … “半年ぶりのチャリ” の続きを読む

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燃え尽き症候群 と チャリ通再開

ダイエット目的でチャリ通が復活 無謀なツーリングから帰ってきて燃え尽き症候群のような状態の中、今度は通勤途中にパンクした。 空気圧などはマメに点検しているのだが … “燃え尽き症候群 と チャリ通再開” の続きを読む

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調子に乗ってツーリング

自転車で一泊二日の野宿の旅に行ってみた チャリ通を初めてから9ヶ月経ったが、雨やら会議やらでチャリ通をしているのは期間の半分くらい。 ハンドルを下げ前傾姿勢で乗 … “調子に乗ってツーリング” の続きを読む

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新車購入

MTB寄りのクロスバイク GIANT GLIDE を購入 それまで全く気にしたこともなかったが、世の中、意外とクロスバイクに乗っている人が多く、他にミニベロもよ … “新車購入” の続きを読む

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チャリ通始めました。

運動不足の解消に自転車通勤を始めてみた 最近は省エネやらエコやらで自転車が流行しているらしいが、その流行とは全く関係なく、不惑を超えた今になってチャリ通を 始め … “チャリ通始めました。” の続きを読む