HAIGE エアロフィットネス バイク のレビュー

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HAIGEの エアロフィットネス バイク HG-QB-J917B

2019/07/17
諸事情でチャリ通をしなくなり、腹回りが醜く弛んでる。
昨年の11月に気合をいれて放置していたチャリを再生したので、普通にチャリを活用すればよいのだが、元が出不精なのでダイエット目的だと続かない。

で、思いついたのがダイエット用のフィットネス バイク。
これなら部屋の中で天気を気にせずチャリに乗れる。
どのモデルにするかいろいろと悩んだ挙げ句、国内メーカー「HAIGE」の「エアロフィットネスバイクHG-QB-J917B」を購入することにした。

HAIGE(ハイガー)公式サイトlink



 

haige

製品はもちろん中国製。

組み立て式だが、よほど不慣れでない限りは簡単に組めるはず。
組み立てにはスパナとアーレンキーが必要で、一応は付属しているが、しっかりと締め付けが必要なので、特にアーレンキーはちゃんとした工具を用意したほうが良いかも。
パーツの組立だけなら一人で30分もあれば十分。

HAIGE001

フィットネスバイクの連続使用時間は30分。
30分を超えるとパーツに負担がかかるらしく、使用後は30分以上の時間を空ける必要があるらしい。

時速・時間・走行距離・消費カロリー・心拍数がモニタに表示され、音は静かで気にならない程度。
ただ、裸足でペダルを踏むと少々痛いので、室内用のスポーツシューズは必要かも。


2019/07/27

フィットネスバイクを初めて10日。

今のところ30分で12km、消費カロリー400kcalを、ほぼ毎日 朝晩の2回続けており、Tシャツが絞れるほど汗まみれになる。

フィットネスバイクを初めて一週間ほどは、20分を過ぎてくると毎回のようにアンモニア臭がするようになり「歳取ると運動したらチビるのか。。」と少々不安になったが、どうやら筋肉が破壊される際にアンモニアが発生し、それが汗と一緒に出てくるようで「疲労臭」と言うらしい。

始める前は、体重72.5kg 体脂肪率25.5%。
10日後の数値は、体重71.5kg 体脂肪率24%

若干減ってはいるが、体重も体脂肪率も誤差というかブレの範囲内。
チャリ通していたころも実際に体重が落ちてきたのは一ヶ月後だったので、取り敢えずは数値の変化はあまり気にせず続けることにする。


2019/08/14

フィットネスバイクを初めてから ほぼ一月。
二週間目から朝晩2回していたのを1回に減らし、30分で13km以上、消費カロリー430~440kcalに切り替えた。

現在の体重・体脂肪率は10日目とほとんど変わらず、体重71.5kg 体脂肪率23.5%。
始める前に比べると、わずかに弛みが減ったような気がする程度。

意外と継続できていたりする。





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